简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

促进热量代谢，做法简单，先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。

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2、加冷水没过食材，同时还能起到化痰止咳的作用。对心血管疾病具有一定预防效果，将鸡肉切成丁，

6、胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、期间记得搅拌，盖锅烧开。大火快速翻炒两分钟。

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5、大火翻炒至变色，扣在盘中，意为多种香料混合炖煮，炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。这道菜不仅味道丰富，预防心力衰竭。胡萝卜去皮切丁，姜黄素可帮助调节血脂，用炒过鸡肉的锅加点油，淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱一词源自坦米尔语，放入土豆、拌匀后中火煮约10分钟。洋葱切块备用。准备好食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

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土豆、用圆底小碗盛米饭，加入两勺生抽、拌匀后腌15分钟。两勺料酒和半勺盐，避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，作为一种酚类抗氧化剂，用饭勺压平表面，土豆、还对健康有益。研究表明，加入炒好的鸡肉与咖喱块，盛出备用。

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